-
LEĐNI ČUČNJ BUGARSKI ČUČANJ SPLIT BLIZIM GRIP BENCH PRES RUMUNSKO MRTVO DIŽANJE (RDL) VESE SA ŠTENOM USPRAVNI VESL MAGARAC UDARAC PRES RAMENOM
Osim slobodnih utega i sprava za otpor, postoji još jedan dio opreme s kojim možda niste upoznati.Zove se Smith Machine, i izgleda kao šipka pričvršćena na okvir za podršku.Jeste li vidjeli?Smith mašina je dizajnirana da vam pruži veću podršku tokom ba...Čitaj više -
Prednosti i mane Arnoldovog pokreta za sklekove
Pogledajmo bliže prednosti Arnoldovih sklekova, koji su odlična vježba za snop mišića prednjih deltoida.U poređenju sa drugim pokretima za trening sklekova, ovaj pokret za trening se može reći da je jedan od najmoćnijih pokreta...Čitaj više -
Šta je penjač za stepenice?
Nakon svog debija 1983. godine, penjači stekli su popularnost kao efikasna vježba za cjelokupno zdravlje.Bilo da ga nazivate penjačem po stepenicama, mašinom za mljevenje stepenica ili stepeništem, to je odličan način da pokrenete svoju krv.Dakle, šta je samo mašina za penjanje po stepenicama?Penjalica za stepenice je mašina koja se koristi za...Čitaj više -
Preporuka opreme za fitnes – Uspravni bicikl
Mnogi ljudi kažu da nemaju vremena za vježbanje.Koje metode su prikladne za ljude koji žive u brzom životu?Ako nemate sportsku osnovu, relativno ste slabi i ne možete da učestvujete u sistematskom treningu, možete konfigurisati fitnes opremu uspravnu...Čitaj više
