Oprema za kardio fitnes — eliptični trenažer
Eliptični trenažer je vrlo uobičajena alatka za kardio-respiratorni fitnes trening u općim fitnes klubovima, a također je nadaleko omiljena među korisnicima.Mogu ga bezbedno koristiti i mladi i stari.Nije tako energičan kao rotirajući bicikl i nije dosadan kao sobni bicikl.Osjeća se kao da hodate u svemiru, pa se naziva i svemirskim šetačem.Prednosti vježbanja na eliptičnim spravama su podesivi otpor pri vježbanju, istegnuto držanje tijela (osim kopije verzije sa sjedištem), manja mogućnost sportskih ozljeda i niska razina buke.
Oprema za kardio fitnes — mašina za stepenice
Mašina za stepenice je mašina koja može pomoći u poboljšanju funkcije tjelesnih organa, uglavnom za funkciju srca i pluća.Penjanje uz stepenice može pomoći u povećanju cirkulacije krvi i igrati važnu ulogu u smanjenju brzine otkucaja srca u mirovanju i oporavka otkucaja srca.Osim toga, u procesu penjanja uz stepenice, može pomoći i u povećanju kapaciteta za nošenje kisika, što je korisno za poboljšanje kardiovaskularnog sistema tijela, poboljšanje kapaciteta pluća i tako dalje.
Vrijeme objave: Jun-03-2022