FLAT BENCH PRESS

Flat Bench Press prvenstveno radi na mišićima grudi, kao i na ramenima i tricepsima.Prije početka provjerite da su ručke u liniji sa sredinom vaših grudi.Klupa će možda trebati podešavanje, što se može učiniti pomoću crvene ručke za njen horizontalni položaj.Držeći stopala čvrsto na podu i donji dio leđa pritisnut u podlogu za leđa, gurajući se prema gore od laktova.Nakratko zastanite na vrhu kako biste stisnuli grudi dok ste pod napetošću.Kontrolišite ruke nazad, zaustavljajući se u kontaktu sa sigurnosnom šipkom.Ovo možete izvesti i sa uklonjenom središnjom sigurnosnom šipkom, omogućavajući oba kraka poluge da funkcionišu nezavisno

SUNSFORCE HPA404 Single Stations Multi Gym je jedan od istaknutih proizvoda lake komercijalne serije.Specifikacije su u nastavku.