-
Dip/Chin Assistant
Mnoge žene kažu da ne mogu da rade zgibove, ali istina je da uz odgovarajuću opremu svako može da radi zgibove!Mašina za potpomognuto povlačenje nadoknađuje vašu tjelesnu težinu što će vam omogućiti da postepeno gradite snagu.Potpomognuta zgibanja zahtijevaju od vas da stabilizirate cijelo tijelo, tako da radite više...Čitaj više -
Vibracioni efekti treninga
Trening vibracijom se obično koristi za dinamičko zagrijavanje i trening oporavka, a fizioterapeuti za rutinsku rehabilitaciju i prevenciju prije ozljeda.1. Gubitak težine Vibracionom terapijom se može reći da ima samo donekle efekt dreniranja energije, a dostupni dokazi ne podržavaju...Čitaj više -
Šta kažete na efekat smanjenja masnoće mašine za stepenice?
Teretana ima step mašinu, koja simulira penjanje uz stepenice.Nakon otprilike 15 minuta neprekidnog penjanja umjerenog intenziteta, možete ući u stanje sagorijevanja masti.Mašina za stepenice će češće stimulisati mišiće bedara i kuka, a pritisak na kolenski zglob je visok i lako se...Čitaj više -
TOP 10 HRANA ZA STVARANJE MIŠIĆA
Zdrava i hranljiva prehrana mora biti uključena u vašu prehranu u svakom slučaju ako želite postići optimalne rezultate.Nigdje nećete stići bez dobre i uravnotežene prehrane.Naravno, možete imati i takozvani “cheat” dan, ali je važno održavati ravnotežu.U članku...Čitaj više
