-
Kako pravilno koristiti prešu za ramena?
1. Podesite položaj tela: nagnite se napred Kada stojite uspravno, kriva delovanja bočnog podizanja je ista kao i kriva sile trapeznog mišića (podizanje), tako da je lakše nesvesno uključiti trapezni mišić.Trebalo bi da prilagodite držanje tela i nagnete se napred, kao da Kada pr...Čitaj više -
Može li trčanje spriječiti Alchajmerovu bolest?
Bez obzira na to da li iskusite takozvani “trkački stres” ili ne, pokazalo se da trčanje smanjuje simptome depresije i anksioznosti.Studija u Međunarodnom časopisu za neuropsihofarmakologiju otkrila je da su antidepresivni efekti trčanja uzrokovani većim rastom stanica u h...Čitaj više -
Home Gym paket
Ne možete pronaći vremena da odete u teretanu?Većina ljudi pronalazi razne izgovore zbog saobraćaja, vremenskih prilika, pa čak i fobija od gužve.Kućne teretane nude savršeno rješenje za objašnjenja i održavaju vaše tijelo u formi.Može UŠTEDI NA VRIJEME, sa sve gušćim rasporedima, nedostatak slobodnog vremena može...Čitaj više -
Razmišljate o stvaranju teretane iz snova u svom domu?
Vježbanje u fitnes centru može biti lijepo, ali nema ništa bolje od savršene kućne teretane.Ne samo da je zgodno u smislu udaljenosti, već možete prilagoditi kućnu teretanu tako da odgovara vašim specifičnim preferencijama za vježbanje i ličnoj estetici.1. Odaberite pravu lokaciju Bilo da ste...Čitaj više
