Smith mašina ima dvije fiksne pokretne gusjenice, koje su uokvirene ramom.Stoga, Smith mašina za bench press spada u fiksnu opremu i relativno je jednostavna za upotrebu.
Iako je staza nagibne Smith mašine za potisak fiksna, mišićne grupe koje može trenirati su vrlo opsežne.Od bench pressa, guranja ramena do čučnjeva, i od humerusa 2 do butine 4, za trening se može koristiti kućna teretana Smith mašine.
Vrijeme objave: Apr-10-2023