-
Prednosti kućne teretane
Danas je sve više porodica počelo da obraća više pažnje na fitnes.Zbog ubrzanog i intenzivnog života modernog društva ljudi će biti iscrpljeni, a tijelo će uvijek biti u nezdravom stanju.U ovom trenutku moramo se osloniti na kondiciju kako bismo poboljšali svoje fizičko stanje....Čitaj više -
Kako koristiti mašinu za letenje Peć
Počnite tako što ćete osigurati odgovarajuću težinu za podizanje, a zatim podesite visinu sjedišta tako da kada sjedite, vaše ruke budu nešto ispod visine ramena.Jedno po jedno, držite noge ravno na podu i posegnite za ručkom mašine.Sa zategnutim jezgrom, leđima pritisnutim na leđa p...Čitaj više -
Home Gym paket
Danas je vježbanje kod kuće i norma i trend, a način rada “hardver + sadržaj” putem inteligentne opreme za fitnes i sportskih aplikacija za poboljšanje zabave i preciznosti fitnesa je glavni trend u industriji kućnog fitnesa.Zbog ograničene površine za kućnu upotrebu, veliki ekv...Čitaj više -
Kako pravilno koristiti skretanje nogu na leđima
Upute: 1. Početni položaj: Lezite na uvijač za noge sa kolenima odmah iza kraja daske za čučanj.Podesite otporni valjak tako da stražnji dio vašeg skočnog zgloba bude čvrsto ispod jastučića.Uhvatite ručku i duboko udahnite.2. Proces vježbanja: Održavanje vašeg...Čitaj više
