-
Funkcija i upotreba eliptične mašine
Eliptična mašina je vrlo uobičajena alatka za kardio-respiratorni fitnes.Bilo da hodate ili trčite na eliptičnoj spravi, putanja vježbe je eliptična.Eliptična sprava može podesiti otpor kako bi se postigao dobar učinak aerobnog vježbanja.Sa objektivne tačke gledišta...Čitaj više -
Karakteristike dvije kardio fitness opreme
Oprema za kardio fitnes — eliptični trenažer Eliptični trenažer je vrlo uobičajena alatka za kardio-respiratorni fitnes trening u općim fitnes klubovima, a također je nadaleko omiljena među korisnicima.Mogu ga bezbedno koristiti i mladi i stari.Nije tako energičan kao rotirajući bicikl, i nije tako ...Čitaj više -
Prednosti mašina za stepenice
1. Veća potrošnja energije Čak i ako vježbač hoda malom brzinom po trenažeru, može efikasno mobilizirati sistem kardio funkcija, dati snažnu podršku kardiovaskularnom i mišićnom aktivnom tkivu i ubrzati potrošnju tjelesne masti.2. Smanjite sportske povrede.Eksperimentiraj...Čitaj više -
Gubitak masti sa trakom za trčanje
Ako pokušavate da smršate putem trake za trčanje, morate shvatiti vrijeme vježbanja, najbolje je vježbati između 30-40 minuta.Budući da na početku treninga tijelo troši šećer, onda će nakon 30 minuta umjerenog intenziteta početi i zvanično da troši vaše tijelo...Čitaj više
