-
Tržište opreme za fitnes za rehabilitaciju starijih je ogromno
Globalni trend starenja je nepovratan, a globalni trend starenja je nepovratan.Godine 1960. globalna populacija starosti 65 i više godina činila je 4,97% ukupne populacije.U svijetu će biti više od 1,5 milijardi ljudi starijih od 65 godina, što će činiti 16% ukupne populacije...Čitaj više -
Šta je kardio trening
Kardio trening, poznat i kao aerobna vježba, jedan je od najčešćih oblika vježbanja.Definira se kao svaka vrsta vježbe koja posebno trenira srce i pluća.Uključivanje kardio treninga u vaše svakodnevne aktivnosti može biti jedan od najefikasnijih načina za poboljšanje sagorijevanja masti.Za ispit...Čitaj više -
Kako pravilno koristiti eliptične mašine?
Mnogi ljudi insistiraju na korištenju eliptičnog stroja neko vrijeme na pogrešan način za trening, i smatraju da to ne samo da ne odražava mnoge prednosti eliptičke mašine (mršavljenje, gubitak punog masnog tkiva, podizanje zadnjice, itd.), ali i izaziva fizičku nelagodu, pa čak i lošu bo...Čitaj više -
Smith Machine
Smith stalak je vrlo koristan komad opreme, sa ograničenom kliznom stazom utege koja omogućava treneru da koristi velike utege sa samopouzdanjem, i nije ograničena samo na čučnjeve, već se može koristiti i za potisak na klupi, itd. Uvod Kvadriceps Prednost upotrebe Smith stalka...Čitaj više
