-
Stepenica za penjanje poboljšava zdravlje zglobova
Penjanje uz stepenice smatra se vježbom sa malim udarcem.To znači da kada koristite penjač po stepenicama vaša stopala, potkoljenice i koljena trpe manje stresa od drugih kardio vježbi kao što je trčanje.Kao rezultat toga, možete iskoristiti sve prednosti penjača po stepenicama bez potrebe da patite...Čitaj više -
Biologija komunikacija: Brzo hodanje može odgoditi starenje
Nedavno su istraživači sa Univerziteta Leicester u Ujedinjenom Kraljevstvu objavili svoje istraživanje u časopisu Communications Biology.Rezultati pokazuju da brzo hodanje može usporiti brzinu skraćivanja telomera, odgoditi starenje i preokrenuti biološku starost.U novoj studiji, istraživanje...Čitaj više -
Da li je traka za trčanje loša za naša koljena?
Ne!!!zapravo može poboljšati udarne sile mijenjajući vaš obrazac koraka.Postoji mnogo istraživačkih članaka koji se bave kinetikom, mehanikom zglobova i opterećenjem zglobova dok ste na traci za trčanje u usporedbi s normalnim obrascem trčanja.Kada su na traci za trčanje, istraživači su otkrili značajno povećanje st...Čitaj više -
Kineska fitnes revolucija: od imitacije do originalnosti
Rastuća kineska srednja klasa od 300 miliona ljudi podstakla je revoluciju u fitnes i wellness areni u protekle dvije godine, a poduzetnici su požurili da zadovolje potražnju, posebno za dobavljače opreme za fitnes.Dok, nedostatak originalnosti, čini se da je to uobičajen problem...Čitaj više
