-
SLOBODNO STOJEĆI REDOVI
Redovi s polugom vam omogućavaju da ciljate primarne mišiće leđa, kao i da radite na bicepsima.Uklonite klupu i prvo postavite polugu u najniži položaj (sigurnosna šipka se može postaviti u držač na stražnjoj strani stroja kako bi se omogućio puni raspon pokreta).Sa stopalima u širini ramena...Čitaj više -
Vidimo se sljedeći put
Poštovani kupče, Hvala vam na podršci i pažnji za naše učešće na FIBO izložbi.Na kraju ove izložbe, u ime cijelog našeg tima, želio bih vam izraziti iskrenu zahvalnost.Vaš dolazak nam donosi ne samo ljubazne pozdrave i podršku, već i priliku...Čitaj više -
PULLDOWNS
Lat Pulldowns prvenstveno rade na mišićima leđa, kao i na bicepsima.Prije početka klupe će možda trebati podešavanje koje se može obaviti pomoću crvene ručke za njen horizontalni položaj, a jastučići za butine podešeni da vas učvrste na mjestu.Uhvatite dugu šipku preko ruke i povucite je prema dolje...Čitaj više -
Smith mašina je vrsta opreme za trening sa utezima
Smith mašina je vrsta opreme za trening sa utezima koja se sastoji od šipke koja se drži unutar čelične šine, dozvoljavajući samo vertikalno kretanje.Obično se koristi za vježbe kao što su čučnjevi, potisak s klupe i potisak za ramena.Smith mašine pružaju vođeno kretanje tokom treninga, pomažući u formi...Čitaj više
