-
Znate li prednosti posjedovanja teretane kod kuće?
Pogodnost: Jedna od najznačajnijih prednosti kućne teretane je ta što je uvijek dostupna i ne morate izlaziti iz kuće da biste vježbali.Ova pogodnost može vam olakšati držanje svoje fitnes rutine, posebno ako imate zauzet raspored.Ušteda...Čitaj više -
PE101 Pritisak na prsa
Chest Press pruža moćne i udobne performanse vježbanja.Sa podesivim točkama i sjedištima, ova mašina je idealna za izgradnju i toniranje glavnih mišićnih grupa gornjeg dijela tijela na jednostavan način.Ergonomski dizajn, pruža ugodno iskustvo tokom vježbanja.★ C...Čitaj više -
Kako koristiti flat Bench press?
Flat Bench Press Potisak sa daske je odličan način za rad na sredini grudi i trebao bi biti jedno od vaših dizanja.Kao složeni pokreti, ovo će također pomoći u izgradnji pune tjelesne mase.Za izvođenje ovih vježbi možete koristiti dasku ili klupu s podesivom težinom.Kako uraditi.Izvijte leđa i...Čitaj više -
Smith mašina
Smith mašina ima dvije fiksne pokretne gusjenice, koje su uokvirene ramom.Stoga, Smith mašina za bench press spada u fiksnu opremu i relativno je jednostavna za upotrebu.Iako je staza nagibne Smith mašine za potisak fiksna, mišićne grupe koje može trenirati su vrlo opsežne.Sa klupe pr...Čitaj više
