Eliptični stroj sa ručkom je jedan od rijetkih kardio sprava koje vam mogu pružiti pokrete i gornjeg i donjeg dijela tijela.
Ključ za maksimiziranje prednosti gornjeg dijela tijela je ravnomjerna raspodjela težine i otpora.Drugim riječima, ruka se kreće jednako brzo kao i noga.
Ako se radi ispravno, eliptični stroj može ciljati na vaše kukove, mišiće užeta, kvadricepse, prsa, leđa, bicepse, tricepse i mišiće jezgra.
Vrijeme objave: Jun-01-2022